ハワイでの留学を考えているけど、「費用はどのくらい?」「どんな学校があるの?」と気になることがたくさんあるよね。南国の楽園ハワイは、美しい自然とリラックスした雰囲気の中で英語を学べる人気の留学先!でも、しっかり準備しないと「思ったより高かった…」「学校が合わなかった…」なんてことも。この記事では、ハワイ留学の費用、学校、生活、魅力についてわかりやすく解説するよ!
ハワイ留学の魅力とは?
ハワイ留学は、英語を学ぶだけでなく、豊かな自然や文化を体験できるのが大きな魅力だよ。温暖な気候とリラックスした雰囲気の中で勉強できるから、ストレスを感じにくく、学習のモチベーションも上がるんだ。さらに、日本人にも人気の留学先だから、現地のサポート体制も充実していて安心。学校の授業だけじゃなく、サーフィンやフラダンスなどのアクティビティも楽しめるから、勉強と遊びのバランスが取りやすいのもポイントだよ。
美しい自然と温暖な気候で快適に学べる環境
ハワイといえば、青い空と透き通った海!年間を通して気温が20℃〜30℃くらいだから、寒さや暑さに悩まされることなく、快適に過ごせるよ。特に、冬でもTシャツ1枚で過ごせるくらいの気候だから、日本の冬の寒さが苦手な人には最高の環境!
勉強の合間にビーチに行ってリフレッシュしたり、公園でのんびり読書したり、リラックスしながら学べるのがハワイの魅力の一つ。さらに、自然が豊かだから、朝早く起きてダイヤモンドヘッドに登って朝日を見たり、放課後に海で泳いだりと、勉強だけじゃなくアクティブな生活を楽しめるのもいいところ。ストレスが溜まりにくい環境だから、英語の勉強にも集中しやすいんだ。
日本人にも人気の理由|英語学習だけじゃない魅力
ハワイは日本人にとってとても馴染みのある場所だから、初めての留学でも安心感があるんだ。観光地としても有名だから、日本語が通じるお店やサポートサービスも多いし、初めての海外生活でも困ることが少ないのがポイント。特に、ワイキキ周辺には日本人留学生向けの学校やシェアハウスも多く、留学初心者でも馴染みやすいよ。
でも、せっかく留学するなら、英語を使う環境を作るのが大事!ハワイはアメリカだから、現地の人との交流も大切にしよう。例えば、ローカルのイベントに参加したり、英会話カフェに行ってみるのもおすすめ。さらに、ハワイならではの文化も魅力的で、フラダンスやウクレレ、ハワイアンフードなど、日本ではなかなか体験できないことがたくさんあるよ。英語を学びながら、異文化も楽しめるのがハワイ留学の魅力の一つだね。
ハワイでしか体験できないアクティビティと学び
ハワイ留学の一番の魅力は、勉強だけじゃなく、ハワイならではのアクティビティが楽しめること!例えば、放課後にサーフィンのレッスンを受けたり、週末にシュノーケリングをしたりと、海を満喫できるのが最高なんだ。ハワイには初心者向けのサーフィンスポットも多いから、未経験でも安心してチャレンジできるよ。
それだけじゃなく、フラダンスやウクレレなど、ハワイの伝統文化を学べるスクールもあるんだ。語学学校のプログラムに組み込まれていることもあるから、英語を学びながらハワイ文化も楽しめるのがポイント。さらに、ボランティア活動に参加するのもおすすめ!例えば、ビーチクリーン活動や地元の学校でのサポートなど、現地の人と交流しながら英語を実践的に使える機会がたくさんあるよ。
勉強と遊びのバランスを取りながら、ハワイならではの経験ができるのが、他の留学先にはない魅力だね。
ハワイ留学にかかる費用
ハワイ留学って聞くと、楽園で英語を学べるなんて最高!と思うけど、気になるのはやっぱり費用だよね。実際、ハワイは留学先としては少し高めの部類に入るけど、しっかり計画を立てれば無理なく留学できるんだ。今回は、語学学校や大学の学費、滞在費、生活費、そして費用を抑える方法まで詳しく解説するよ。節約のコツも紹介するから、これを読めばハワイ留学の資金計画がバッチリ立てられるはず!
語学学校・大学の学費相場
まず、ハワイの語学学校と大学の学費について見ていこう。語学学校の場合、授業料は学校やコースの内容によって違うけど、だいたい1ヶ月で1,200〜2,500ドル(約18万〜38万円)が相場かな。短期コース(1週間〜3ヶ月)と長期コース(半年以上)で料金が変わるから、自分の留学期間に合わせて選ぶのが大事!
大学に留学する場合、学費はもっと高くて、年間で10,000〜20,000ドル(約150万〜300万円)くらい。特にハワイ大学(University of Hawaii)などの州立大学は、現地の学生よりも留学生の学費が高めに設定されていることが多いから注意が必要!
学校によっては「パートタイムコース」という、週に数回の授業だけ受けるプランもあるから、費用を抑えつつ勉強したい人にはおすすめだよ。
滞在費・生活費の目安と節約術
次に、ハワイでの滞在費や生活費を見ていこう。ハワイは観光地だから、住むのにもそれなりにお金がかかるんだ。特に家賃は高めで、ホームステイやシェアハウスなら月800〜1,500ドル(約12万〜23万円)が相場。学生寮の場合はもう少し安くて、月600〜1,200ドル(約9万〜18万円)くらい。
食費も意外とかかる!外食ばかりだと月に500〜800ドル(約8万〜12万円)は普通にかかるから、スーパーでまとめ買いして自炊するのが節約のポイント。例えば、ターゲット(Target)やウォルマート(Walmart)で買い物すると、コストを抑えられるよ。
交通費は、バス(TheBus)がメインで、1ヶ月の定期券が80ドル(約1.2万円)。シェアサイクルや電動スクーターも使えるけど、あまり安くはないから、バスをうまく活用するのがオススメ!
奨学金・費用を抑えるためのポイント
「ハワイ留学したいけど、お金が足りない…」って人も安心!奨学金や補助金を活用すれば、負担を減らせるよ。例えば、「フルブライト奨学金」や「ハワイ大学の奨学金プログラム」など、海外留学生向けの奨学金があるから、まずは応募できるものをチェックしてみよう。
また、費用を抑えるには「現地でアルバイトする」という方法もある!F-1ビザ(学生ビザ)の場合、学校のキャンパス内ならアルバイトOKだから、図書館やカフェのバイトを探すのもアリ。ただし、週20時間以内っていうルールがあるから注意ね。
他にも、航空券は早めに予約すると安くなるし、学生割引が使えるサービスもあるから、細かいところで節約するとグッとコストを抑えられるよ!
おすすめの語学学校と選び方
ハワイ留学を考えているなら、語学学校選びはとても大事なポイントだよ!せっかく留学するなら、自分の目的に合った学校を選ばないと「思ってたのと違う…」ってなっちゃうことも。例えば、「観光しながらゆるく英語を学びたい人」と「本気で英語を伸ばしてキャリアアップしたい人」では、選ぶべき学校も違うんだ。だから、学校ごとの特徴やコースの違いをちゃんと知って、自分にピッタリな学校を見つけよう!
目的別|人気の語学学校ランキング
ハワイにはたくさんの語学学校があるけど、目的によっておすすめの学校が変わるんだ。まず、観光も楽しみながら気軽に英語を学びたいなら「Institute of Intensive English(IIE)」が人気!ワイキキにあって、アクティビティも充実しているから、勉強しつつハワイの雰囲気も満喫できるよ。逆に、しっかり英語を学びたいなら「Global Village Hawaii(GV Hawaii)」がいいね。授業の質が高くて、真剣に英語を学びたい人にピッタリ。大学進学を目指しているなら「Hawaii Pacific University(HPU)」の英語プログラムもおすすめ!大学の施設を使えるし、進学を考えている人にはすごくいい環境だよ。
初心者向け・ビジネス向けなど目的別コース紹介
初心者でも安心して通える学校としては「IIE Hawaii」や「EF Hawaii」がおすすめ。どちらも初心者向けのコースが充実していて、基礎からしっかり学べるんだ。授業もグループワークが多くて、英語が苦手でも楽しく学べるよ。
一方、ビジネス英語を学びたいなら「GV Hawaii」のビジネス英語コースがいいかも。実際のビジネスシーンで使える英語を学べるし、履歴書の書き方や面接対策までしてくれるから、仕事で英語を使う人にはかなり実用的!短期間で集中して英語を学びたいなら「HPU」の集中英語プログラムもおすすめ。週20時間以上の授業があって、短期でもしっかり英語力をアップできるよ。
学校選びで失敗しないためのチェックポイント
語学学校選びで後悔しないためには、いくつかポイントを押さえておくといいよ。まず「自分の目的に合っているか」。リゾート気分で学びたいのに、ガチガチの勉強重視の学校に入ると辛いし、逆に本気で英語を学びたいのに観光メインの学校を選んだら物足りなく感じるかも。
次に「クラスの人数」。少人数制の方が先生に質問しやすくて、英語を話す機会も増えるからおすすめ!それから「学校の立地」も意外と大事。例えば、ワイキキの学校ならビーチが近くて楽しいけど、誘惑も多くて勉強に集中しにくいかも。逆に、ちょっと郊外の学校なら落ち着いて勉強できる環境が整っているよ。
最後に「口コミや評判」をしっかりチェックすること!実際に通った人のレビューを見れば、リアルな学校の雰囲気がわかるからね。特に、「先生が親切だった」「クラスの雰囲気が良かった」みたいな感想が多い学校は、安心して選べるよ!
滞在先の種類と選び方
ハワイ留学では、どこに住むかがすごく大事!滞在先の選び方で生活の快適さや英語の上達スピードが変わるんだ。選択肢はいくつかあって、ホームステイ、学生寮、シェアハウス、そして長期滞在なら賃貸も視野に入る。それぞれメリット・デメリットがあるから、自分の目的や予算に合わせて選ぶのがコツ。ここでは、それぞれの滞在先について詳しく解説していくよ。
ホームステイのメリット・デメリット
ホームステイは、現地の家庭に住みながら生活するスタイル。英語環境にどっぷり浸かれるのが一番のメリット!ホストファミリーとの会話を通じて、生きた英語を学べるし、現地の文化を肌で感じられるのも魅力的。ただし、家族のルールに従わないといけないし、自分の時間が制限されることもある。例えば、「夜ご飯の時間が決まっていて、友達と夜遅くまで遊べない」なんてことも。また、家庭によって雰囲気が違うから、相性が合わないとストレスになる可能性もあるよ。料金は1ヶ月で約12万〜20万円くらいで、食事付きのことが多い。短期留学なら、手軽に現地の生活を体験できるからオススメ!
学生寮・シェアハウスの特徴と費用比較
学生寮は、学校に近くて便利なことが多い!同じ学校の留学生と一緒に住むから、友達が作りやすいのが大きなメリット。部屋は個室のこともあれば、ルームメイトとシェアするタイプも。設備が整っていることが多くて、Wi-Fiやランドリー、ジムがついていることも。費用は1ヶ月で10万〜18万円くらい。プライベートを確保しづらいけど、勉強に集中できる環境が整っている。
シェアハウスは、いろんな人と一緒に住むから国際交流ができるのがポイント!ハワイには留学生やワーホリの人が住むシェアハウスがたくさんあるよ。費用は学生寮より安めで、1ヶ月8万〜15万円くらい。リビングやキッチンを共用することが多いから、料理好きな人にはピッタリ。ただし、ルームメイト次第で快適さが変わるのが難点。「うるさい人と一緒になった」「掃除を全然しない人がいる」なんてこともあるから、契約前にしっかり確認したほうがいい。
長期滞在なら知っておきたい賃貸事情
半年以上の長期留学なら、賃貸も選択肢に入れてみよう!ホームステイや学生寮に比べて自由度が高く、自分の好きな場所に住めるのが最大の魅力。ワイキキ周辺は家賃が高めで、1ベッドルーム(1K〜1DK)のアパートが20万〜30万円ほど。少し郊外に行くと、もう少し安くなることもある。
賃貸契約は、日本と違って「保証人がいらない」「家具付き物件が多い」などの違いがあるよ。特に、家具付きのコンドミニアム(マンション)なら、すぐに住み始められるから便利!ただし、水道代や電気代が別のことが多いから、契約前にしっかり確認しておこう。また、アメリカでは「クレジットスコア」が重要で、クレジットヒストリーがない留学生は契約が難しい場合も。そういう時は、家賃を数ヶ月分前払いすることで契約できることが多いよ。
自分の留学スタイルに合わせて、最適な滞在先を選ぼう!
ハワイ留学での生活
ハワイに留学するとなると、現地の生活がどんな感じなのか気になりますよね?留学は勉強だけじゃなく、日々の暮らしも大事なポイント。特に食事や移動手段、買い物の仕方を知っておけば、スムーズに生活をスタートできます。それに、留学生向けの便利なサービスを知っておけば、困ったときにも安心!さらに、ハワイは基本的に治安が良いとはいえ、油断は禁物。安全に暮らすための注意点も紹介するので、ぜひ参考にしてみてください!
現地での食事・交通・買い物ガイド
ハワイの食事はバラエティ豊かで、アメリカのファストフードからローカルフード、日本食まで何でも揃っています。特に人気なのが「プレートランチ」というスタイル。ご飯、メインのおかず(ガーリックシュリンプや照り焼きチキンなど)、マカロニサラダがセットになっていて、ボリューム満点!
交通手段は主にバス(TheBus)が便利。ハワイのバスは1回の乗車で約3ドルですが、乗り放題のパス(HOLOカード)を買うとお得です。短期留学なら1ヶ月パスを利用するのもアリ。UberやLyftも使えるので、深夜や荷物が多いときはタクシー代わりに使うと便利です。
買い物はスーパーの利用が基本。地元の人がよく行く「Foodland」や「Times Supermarket」は、日本の食材も揃っていて、価格も比較的リーズナブル。コストコやウォルマートもあり、まとめ買いすると節約できます。
留学生が利用できる便利なサービス
ハワイには留学生向けの便利なサービスがたくさんあります。まず、英語に自信がない人におすすめなのが「留学生向けのサポートセンター」。大学や語学学校には、生活相談ができるオフィスがあるので、困ったときは気軽に相談してみましょう。
また、「日本語対応の病院」もあるので、体調を崩したときも安心。「クイーンズ・メディカル・センター」や「カピオラニ病院」など、ハワイには日本語を話せる医師がいる病院がいくつかあります。保険に入っておけば、万が一のときもスムーズに対応できます。
さらに、銀行口座を開設するのが不安なら「留学生向けの銀行サービス」も活用すると便利。ハワイでは「ファースト・ハワイアン・バンク」や「バンク・オブ・ハワイ」が留学生にも人気で、手続きが比較的簡単です。キャッシュレス化が進んでいるので、クレジットカードやデビットカードも用意しておくと便利ですよ。
安全に暮らすための治安情報と注意点
ハワイは比較的治安が良いですが、観光地として有名な分、スリや置き引きが発生することもあります。特にワイキキやアラモアナなどの繁華街では、人混みの中でスマホや財布を狙われることがあるので要注意。バッグはしっかり持ち、貴重品は分散して持つようにしましょう。
また、夜遅くに一人で出歩くのは避けたほうが無難。特に、ワイキキから少し離れたエリアや、カカアコ地区の夜間は注意が必要です。UberやLyftを利用するのが安全な移動手段です。
ビーチでの注意点としては、持ち物を置いたまま泳がないこと。ビーチでの盗難も多いので、貴重品はホテルや滞在先の金庫に預けるか、防水ケースを活用しましょう。また、地元の人があまり泳がないようなビーチでは、潮の流れが強いこともあるので、無理せず安全な場所を選ぶことが大切です。
ハワイは留学生にとってとても住みやすい場所ですが、油断せずに安全に暮らせるように意識して生活することが大切です。
ハワイでできるアクティビティ
ハワイ留学の魅力は、英語を学ぶだけじゃなく、現地ならではのアクティビティも楽しめること!せっかくハワイにいるなら、授業以外の時間も有効に使いたいよね。例えば、サーフィンを習ったり、フラダンスを体験したりと、ハワイならではの習い事がいっぱい。休日には、美しいビーチや観光スポットを巡ったり、ローカルのイベントに参加するのもおすすめ。勉強だけじゃなく、充実した時間を過ごせるアクティビティを紹介するよ!
勉強と両立できるおすすめの習い事
ハワイでの留学生活をもっと楽しむなら、勉強だけじゃなく習い事に挑戦するのもアリ!特におすすめなのは、ハワイならではの体験ができるフラダンスやウクレレレッスン。フラダンスは、現地の文化を知るのにぴったりだし、体を動かすからリフレッシュにもなるよ。ウクレレは小さくて持ち運びも楽だから、日本に帰ってからも続けやすいのがポイント。ほかにも、ヨガやサーフィンのスクールも人気!朝のビーチでヨガをしたり、放課後にサーフィンのレッスンを受けたりすると、ハワイの自然を満喫しながら学べるよ。
休日に楽しめるアクティビティと観光スポット
せっかくハワイにいるなら、休日も思いっきり楽しみたいよね!おすすめなのは、ハワイの大自然を感じられるスポット巡り。例えば、ダイヤモンドヘッドのトレッキングは、片道30〜40分のハイキングコースを登れば、絶景が広がる最高のスポット!また、ワイキキビーチでのんびり過ごすのも定番だけど、少し足を伸ばしてラニカイビーチに行くと、透き通った海が広がっていて感動するよ。歴史が好きなら、真珠湾のパールハーバーもおすすめ。博物館もあるから、ハワイの歴史を学びながら観光できる!
スポーツ・文化体験も充実!現地ならではの楽しみ方
ハワイはスポーツも文化体験も充実してるから、英語を学びながら色んなことに挑戦できるよ!例えば、ハワイといえばサーフィン!ワイキキには初心者向けのスクールがたくさんあるし、日本語OKのところもあるから安心してチャレンジできる。他には、カヌーやSUP(スタンドアップパドル)も人気。のんびり海の上を散歩するみたいで気持ちいいよ。文化体験なら、ルアウ(ハワイの伝統的な宴会)に参加して、ポリネシアンショーを見たり、ハワイ料理を楽しむのもおすすめ。ロコモコやポケ丼を食べながら、ハワイの文化を感じられるよ!
社会人向けのハワイ留学
社会人になってから「英語を勉強したい!」と思ったことはない?でも、仕事をしながら英会話スクールに通うのって大変だし、なかなか実践の機会がないよね。そんなときにおすすめなのが、ハワイ留学!温暖な気候とリラックスした環境で、仕事のスキルアップをしながら英語を学べるんだ。ビジネス英語を学ぶコースもあるし、ワーキングホリデーや短期留学の選択肢も豊富。さらに、帰国後のキャリアにも良い影響があるかもしれないよ。
キャリアアップを目指すビジネス英語コース
仕事で英語を使う機会が増えてきたけど、いざ会議やプレゼンとなると自信がない…そんな悩みを持っているなら、ハワイのビジネス英語コースがぴったり。たとえば、会議の進行や交渉スキルを学ぶコース、履歴書の書き方や面接対策をするコースなど、目的別のプログラムが充実してるんだ。
例えば「インスパイア・ランゲージ・アカデミー」では、実践的なビジネス英語を学べるコースがあって、グローバルな環境でのメールの書き方や、商談のシミュレーションができるんだ。英語を学ぶだけじゃなく、異文化理解も深まるから、外資系企業や海外と取引のある仕事をしている人にとっては大きな武器になるよ。
ワーキングホリデーや短期留学の選択肢
「仕事を辞めるのはちょっと…」「長期留学は難しい」って思ってる人には、ワーキングホリデーや短期留学がいい選択肢になるよ。ワーキングホリデーなら、現地で働きながら英語を学べるし、海外の職場環境を体験できるのが魅力。
たとえば、カフェやレストランでの接客業なら、日常会話の英語力を鍛えながら実践経験が積めるよ。ホテルやツアーガイドの仕事に就けば、お客様対応のスキルも磨けるし、観光業界で働きたい人にはぴったりだね。
短期留学なら、1週間〜3ヶ月くらいのコースが多くて、有給休暇を使って行けるのもポイント。「休みの間にリフレッシュしながら英語力を伸ばしたい!」って人に向いてるよ。短期間でも、現地の環境に浸かることでリスニング力が上がるし、ネイティブの英語に慣れるいい機会になるんだ。
留学後のキャリアと就職への影響
ハワイ留学を経験すると、帰国後のキャリアにも良い影響があるよ!まず、履歴書に「海外留学経験」と書けるだけで、企業の採用担当者の目に留まりやすくなるんだ。「海外での経験がある=適応力やチャレンジ精神がある」と評価されることが多いからね。
例えば、外資系企業や英語を使う仕事(貿易・観光・ITなど)では、「英語ができる」だけじゃなく、「異文化の中で働けるスキル」がある人材は重宝されるよ。実際に、ハワイ留学を経て、外資系の営業職に転職した人や、ホテル業界で活躍している人もいるんだ。
また、起業を考えている人にとっても、海外での経験は武器になるよ。ハワイのリラックスした環境で新しいビジネスのアイデアが生まれたり、現地でのネットワークが広がることもある。英語力を活かして、海外のクライアントと仕事をする道も開けるかもしれないね。
ハワイ留学は、英語を学ぶだけじゃなく、キャリアの可能性を広げるチャンスにもなるんだ。新しい環境に飛び込んで、ワンランク上の自分を目指してみよう!
ハワイ留学を成功させるために
ハワイ留学は、ただ英語を学ぶだけじゃなく、新しい文化に触れたり、現地の人と交流したりと、人生にとって大きな経験になるよね。でも、何の準備もせずに行くと、思わぬトラブルに巻き込まれたり、英語力が伸び悩んだりすることも。そこで、しっかり事前準備をして、現地での生活を充実させるためのポイントを紹介するよ!必要な手続きや持ち物、英語学習のコツ、人脈づくりについても詳しく解説するから、ぜひ参考にしてね。
事前準備で差がつく!必要な手続きと持ち物
ハワイ留学を成功させるには、事前準備がめちゃくちゃ大事!まず、ビザの申請は忘れずにね。語学学校に通うなら「F-1ビザ」が必要になることが多いから、学校から必要書類をもらって申請しよう。申請には時間がかかるから、余裕を持って準備するのがポイントだよ。
持ち物も、事前にしっかりチェックしておこう。特に、海外で使えるクレジットカードや、SIMフリーのスマホは必須!現金だけだと不便だから、クレカを1枚は用意しておくと安心だよ。あとは、変換プラグや英語の参考書、常備薬も持って行くといいね。
服装は、ハワイは1年中暖かいからTシャツや短パンが基本。でも、室内のエアコンが効きすぎてることがあるから、薄手の長袖もあると便利だよ。あと、サンダルは必需品!ビーチだけじゃなく、普段の生活でも使うからね。準備をしっかりしておけば、現地に着いたときに焦らなくて済むよ!
英語力を伸ばすための効果的な学習法
ハワイに行ったら、英語漬けの生活になる!……と思いきや、実は日本人が多くて、日本語ばかり話してしまうこともあるんだよね。だからこそ、意識して英語を使う環境を作ることが大事。
まず、授業中はもちろん、日常生活でも「英語で話すこと」を意識しよう。例えば、スーパーで買い物するときに「Where can I find the milk?」って聞いてみたり、カフェで「Can I have a cappuccino?」って注文したりするだけでも、どんどん英語が身につくよ。
それから、ノートに「今日学んだ英語フレーズ」をメモしておくのもおすすめ!例えば、「Excuse me, could you help me?(すみません、助けてもらえますか?)」みたいなフレーズを毎日1つずつ覚えて、実際に使ってみると、英語がスムーズに出てくるようになるよ。
あとは、現地の友達を作って、英語で会話する機会を増やすのもポイント。最初は緊張するかもしれないけど、相手も英語を教えてくれるつもりで聞いてくれるから、どんどん話しかけてみよう!
現地での人脈づくりとコミュニティの活用
ハワイでの生活を楽しむためには、友達を作ることがすごく大事!特に、ローカルの人や、他の国からの留学生とつながることで、英語の練習にもなるし、現地の情報も手に入るよ。
一番簡単なのは、学校のイベントに積極的に参加すること!語学学校では、交流会や観光ツアーが企画されることが多いから、そこで友達を作れるよ。例えば、「週末にみんなでビーチパーティーするよ!」って誘われたら、迷わず参加してみよう!
また、現地のコミュニティに参加するのもおすすめ。例えば、フラダンス教室やサーフィンのスクールに通えば、自然とローカルの人たちと仲良くなれるし、ハワイの文化にも触れられるよ。あとは、英会話のミートアップイベントに行くのもいいね!
SNSを活用するのもアリ。「Hawaii Meetup」みたいなグループに参加すると、同じように友達を探してる人とつながれるよ。せっかくハワイに来たんだから、日本人だけじゃなく、いろんな国の人と交流して、楽しい留学生活を送ろう!